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2024.10.11
マットピラティス
こんばんは!
STORK フィットネス&ランドリーです😊
少しずつ暑さも和らいできて
秋を感じる瞬間が増えてきましたね🍂
当店では2024年7月にマシンピラティス
『リフォーマー』を導入致しまして、
只今多くのお客様にご予約頂き
大変ご好評頂いております🙏
また、【マットピラティス】も大変人気で
トレーニング風景を投稿させて頂きます✨
腹筋や背筋を強化することで、体幹の安定性が
向上し、背骨の配列を整えることで姿勢が
改善されます❗️
骨盤の位置を整えることで、血流の促進や
内臓機能の向上が期待できます。
胸式呼吸によって心身をエネルギッシュな状態
にすることができ、エクササイズ中は常に呼吸
や動きと身体へ集中している必要があるため、
集中力が養われます☺️
是非、一度無料体験にお越し頂き
ご体感頂けましたら幸いです🌿